Ile kalorii ma Kasza
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
50 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
101 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
302 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
605 kcal
50 kcal
Wartości odżywcze w Kasza na 100g:
Wartość energetyczna
336
Białka
12.60
Zwierzęce b.d.
Roślinne 12.60
Tłuszcze
3.10
Nasycone 0.60
Jednonienasycone 1.00
Wielonienasycone 1.10
Węglowodany
69.30
Węglowodany netto 63.40
Cukry 0.70
Cholesterol
0
Błonnik
5.90
Ile witamin ma Kasza:
Lubisz Kasza? Sprawdź inne :