Ile kalorii ma Ryż brązowy naturalny
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
50 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
101 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
45 g
151 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
95 g
318 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
335
Białka
7.10
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.90
Nasycone 0.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
68.10
Węglowodany netto 59.40
Cukry 0.80
Cholesterol
b.d.
Błonnik
8.70
Ile witamin ma Ryż brązowy naturalny:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż brązowy naturalny:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Ryż Basmati 400g
- Halina Ryż do paelli 300 g
- Kasza gryczana nieprażona biała
- Kasza gryczana biała
- Ekogram Organiczne Risotto z Borowikami
- Risana Ryż amerykański 400 g (4 torebki)
- Gallo Czarny Ryz Parboiled
- Ryż parboiled
- Asia Green Garden Ryz do Sushi o Sredniej Wielkosci Ziaren
- Lewiatan Kasza jęczmienna 4x100g
- Kuskus błyskawiczna kasza z pszenicy durum
- Podravka Ryż parboiled 1 kg