Ile kalorii ma Jagnięcina, chuda polędwica, gotowana lub opiekana
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
216 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
108 kcal
Ile kalorii ma 1.5× porcja
150 g
324 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
432 kcal
216 kcal
Wartości odżywcze w Jagnięcina, chuda polędwica, gotowana lub opiekana na 100g:
Wartość energetyczna
216
Białka
30.00
Zwierzęce 30.00
Roślinne 0
Tłuszcze
9.70
Nasycone 3.50
Jednonienasycone 4.30
Wielonienasycone 0.60
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
95.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Jagnięcina, chuda polędwica, gotowana lub opiekana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Jagnięcina, chuda polędwica, gotowana lub opiekana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Jagnięcina, chuda polędwica, gotowana lub opiekana? Sprawdź inne :
- Noga z kaczki bez skóry, bez kości
- ElPozo Legado Ibérico Selección Szynka Iberico De Cebo
- Goodvalley Szynka wieprzowa
- Specjał Szlachecki z Szynką 300g
- Gołąbki z mięsem wieprzowym
- Kabanosy z boczkiem
- Tatar wołowy
- Mięso na gulasz wołowe
- Pork belly slices
- Noel Kielbasa Wieprzowa w Stylu Katalonskim
- Łukosz Złoty kurczak Filet maślany z kurczaka
- Mięso wieprzowo wołowe