Ile kalorii ma Gładzica-płastuga świeża
Ile kalorii ma 100 g
100 g
86 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
129 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
172 kcal
Ile kalorii ma 120 g
120 g
103 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Gładzica-płastuga świeża na 100g:
Wartość energetyczna
86
Białka
17.10
Zwierzęce 17.10
Roślinne 0
Tłuszcze
1.90
Nasycone 0.31
Jednonienasycone 0.31
Wielonienasycone 0.64
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
60.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Gładzica-płastuga świeża:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Gładzica-płastuga świeża:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Gładzica-płastuga świeża? Sprawdź inne
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Orbe Kalmary Kawalki w Sosie Wlasnym
- Seko Makrela po Hawajsku
- MyFood Owoce morza Ośmiorniczki Baby 400 g
- Nautica Tunczyk Wedzony na Zimno Plastry z Sosem Smietanowym z Chrzanem
- Seamor Quality Trewal Srebrzysty Wedzony
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Łosoś atlantycki hodowlany świeży
- Mątwa świeża
- Goldfish Filety z Makreli w Oleju
- Kawałki z polędwicy z tuńczyka żółtopłetwego
- Carrefour Filety Sledziowe w Sosie Pomidorowym z Papryka