Ile kalorii ma Filety z makreli w sosie pomidorowym (Marinero)

Ile kalorii ma 0.25× porcja

42.5 g
83 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

85 g
167 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

170 g
333 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

340 g
666 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Filety z makreli w sosie pomidorowym na 100g:

Wartość energetyczna 196
Białka 10.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 15.00
Nasycone 3.40
Jednonienasycone 6.80
Wielonienasycone 4.60
Węglowodany 5.30
Węglowodany netto 5.30
Cukry 4.80
Cholesterol b.d.
Błonnik 0

Ile witamin ma Filety z makreli w sosie pomidorowym:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Filety z makreli w sosie pomidorowym:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z makreli w sosie pomidorowym? Sprawdź inne