Ile kalorii ma Filety z makreli w sosie pomidorowym (Marinero)
Ile kalorii ma 0.25× porcja
42.5 g
83 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
85 g
167 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
170 g
333 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
340 g
666 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Filety z makreli w sosie pomidorowym na 100g:
Wartość energetyczna
196
Białka
10.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
15.00
Nasycone 3.40
Jednonienasycone 6.80
Wielonienasycone 4.60
Węglowodany
5.30
Węglowodany netto 5.30
Cukry 4.80
Cholesterol
b.d.
Błonnik
0
Ile witamin ma Filety z makreli w sosie pomidorowym:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filety z makreli w sosie pomidorowym:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filety z makreli w sosie pomidorowym? Sprawdź inne
- MK Szproty wędzone w oleju 160 g
- Dega Ryba śledź po grecku 350 g
- Tesco Koreczki śledziowe po giżycku 200 g
- SuperFish Koreczki śledziowe kaszubskie 250 g
- Pastella - pasta z makreli
- Lisner Śledzik na raz w sosie chakalaka 100 g
- Fjörden's Heringsfilets in Tomaten-Creme 200g
- Lisner Pastella Pasta kanapkowa z tuńczyka 125 g
- Mors Moskaliki delikatesowe 500 g
- Filety z makreli w kremie pomidorowym
- Tuńczyk w oleju
- Kawałki tuńczyka w bulionie warzywnym