Ile kalorii ma Makrela pieczona filety (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
150 g
417 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
300 g
834 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
450 g
1251 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
75 g
209 kcal
417 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona filety na 100g:
Wartość energetyczna278
Białka20.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.60
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone3.70
Węglowodany2.30
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona filety:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona filety:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona filety? Sprawdź inne :
- Kawałki filetów z łososia kota w lekkiej zalewie z cukinią, kawałkami marchewki i natką pietruszki
- Pstrąg z Pomorza
- Filety śledziowe z żurawiną
- Gold Omega 3 plus
- Sałatka z tuńczykiem i makaronem orzo
- Rolmopsy w zalewie octowej
- Śledzik po kaszubsku
- Dekoracje Srebrzyk smasozony w zalewie octowej
- Sushi nori roasted seaweed
- Salmone in olio di oliva
- Onigiri sterkur túnfiskur
- Maatjes- haring - met uitjes -
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy