Ile kalorii ma Filet z makreli (Marinero)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
211 g
568 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
422 g
1135 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
633 g
1703 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
105.5 g
284 kcal
568 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli na 100g:
Wartość energetyczna269
Białka19.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze23.00
Nasycone6.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0.60
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli? Sprawdź inne :
- Porcja łososia że skórą, pieczona z czosnkiem niedźwiedzim
- Filet z łososia atlantyckiego ze skórą
- Gerookte zalm
- Tuńczyk z pieprzem wędzony na gorąco
- Filet wedzony z łososia
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco z pieprzem Lidl
- Śledź wędzony płaty z ziołami prowansalskimi
- Burgery z łososia wędzone na gorąco z chilli i pietruszką
- Pstrąg tęczowy wędzony na zimno, porcja ze skórą
- Pstrąg lososiowy wędzony ma gorąco
- Szprot wędzony na gorąco
- Makrela wędzona
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy