Ile kalorii ma Makrela
Ile kalorii ma 1× opakowanie
217 g
603 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
434 g
1207 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
651 g
1810 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
108.5 g
302 kcal
603 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na 100g:
Wartość energetyczna278
Białka20.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.60
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.30
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela? Sprawdź inne :
- Łosoś atlantycki wędzony
- Filet z makreli wędzony na gorąco (Marines)
- Sieja kanadyjska wędzona na gorąco
- Filety z makreli z olejem rzepakowym
- Łosoś pieczony z pieprzem cytryniwym
- Wędzony na gorąco morszczuk
- Łosoś Coho wędzony na gorąco z pieprzem
- Makrela filet wędzony na gorąco
- Stremellachs mit ahorn sirup
- Gerookte zalm
- Makrela wędzona
- Pstrąg wędzony
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy