Ile kalorii ma Filet z makreli (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
145 g
394 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
290 g
789 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
435 g
1183 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
72.5 g
197 kcal
394 kcal
Wartości odżywcze w Filet z makreli na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone5.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Filet z makreli:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Filet z makreli:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Filet z makreli? Sprawdź inne :
- Geräucherte makrelen-filets pfeffer
- Tuńczyk wędzony na zimno
- Pstrąg łososiowy wędzony na zimno
- Makrela filet wedzony
- Morszczuk wędzony na gorąco
- Pstrąg Łososiowy wędzony na zimno
- Losos
- Łosoś plastry wędzony na zimno
- Makrela wędzona na gorąco
- Dorada cała patroszona wędzona
- Filety z pstrąga wędzonego na gorąco z pieprzem
- Ryba
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy