Wie viele Kalorien sind in Zucchini gesäuert abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
600 g
108 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
300 g
54 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
36 kcal
108 kcal
Nährwerte in Zucchini gesäuert abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt
18
Protein
1.89
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.26
Gesättigte 0.06
Einfach ungesättigte 0.02
Mehrfach ungesättigte 0.12
Kohlenhydrate
1.79
Netto Kohlenhydrate 0.75
Zucker 1.49
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.04
Wie viele Vitamine sind in Zucchini gesäuert abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Zucchini gesäuert abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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