Wie viele Kalorien sind in Spinat getrocknet
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
3 g
2 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
6 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
25 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
50 g
36 kcal
2 kcal
Nährwerte in Spinat getrocknet pro 100 g:
Energiegehalt72
Protein10.75
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.15
Gesättigte0.14
Einfach ungesättigte0.07
Mehrfach ungesättigte0.69
Kohlenhydrate2.22
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.69
Cholesterin0
Ballaststoff6.88
Wie viele Vitamine sind in Spinat getrocknet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spinat getrocknet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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