Wie viele Kalorien sind in Yamsbohne getrocknet

Wie viele Kalorien sind in 20 g

20 g
69 kcal

Wie viele Kalorien sind in 40 g

40 g
138 kcal

Wie viele Kalorien sind in 60 g

60 g
208 kcal

Wie viele Kalorien sind in 80 g

80 g
277 kcal
3 kcal

Nährwerte in Yamsbohne getrocknet pro 100 g:

Energiegehalt 346
Protein 11.81
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 1.69
Gesättigte 0.41
Einfach ungesättigte 0.12
Mehrfach ungesättigte 0.65
Kohlenhydrate 67.86
Netto Kohlenhydrate 61.96
Zucker 1.01
Cholesterin 0
Ballaststoff 5.90

Wie viele Vitamine sind in Yamsbohne getrocknet:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Yamsbohne getrocknet:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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