Wie viele Kalorien sind in Blattspinat gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
3 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
6 g
1 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
25 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
50 g
9 kcal
1 kcal
Nährwerte in Blattspinat gekocht pro 100 g:
Energiegehalt
18
Protein
2.84
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.30
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0.02
Mehrfach ungesättigte 0.18
Kohlenhydrate
0.62
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.47
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.87
Wie viele Vitamine sind in Blattspinat gekocht:
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