Wie viele Kalorien sind in Weißkohl gebraten ohne Fett (Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
300 g
180 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
350 g
210 kcal
180 kcal
Nährwerte in Weißkohl gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt60
Protein2.61
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.36
Gesättigte0.06
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.21
Kohlenhydrate8.56
Netto Kohlenhydrate2.86
Zucker8.30
Cholesterin0
Ballaststoff5.70
Wie viele Vitamine sind in Weißkohl gebraten ohne Fett (Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Weißkohl gebraten ohne Fett (Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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