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Wie viele Kalorien sind in Steckrüben gedünstet mit Speck in Grundsauce

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

350 g
130 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

400 g
148 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

250 g
93 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

500 g
185 kcal
130 kcal

Nährwerte in Steckrüben gedünstet mit Speck in Grundsauce pro 100 g:

Energiegehalt37
Protein1.35
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.90
Gesättigte1.00
Einfach ungesättigte0.46
Mehrfach ungesättigte0.14
Kohlenhydrate2.47
Netto Kohlenhydrate0.66
Zucker1.05
Cholesterin4.00
Ballaststoff1.81

Wie viele Vitamine sind in Steckrüben gedünstet mit Speck in Grundsauce:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Steckrüben gedünstet mit Speck in Grundsauce:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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