Wie viele Kalorien sind in Spinat tiefgefroren, gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
30 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
180 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
30 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
60 kcal
6 kcal
Nährwerte in Spinat tiefgefroren, gekocht pro 100 g:
Energiegehalt20
Protein2.29
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.31
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.17
Kohlenhydrate0.97
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.78
Cholesterin0
Ballaststoff1.90
Wie viele Vitamine sind in Spinat tiefgefroren, gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Spinat tiefgefroren, gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Gefällt Ihnen Spinat tiefgefroren, gekocht? Prüfen Sie andere :
Überprüfen Sie die , nach denen andere Benutzer Ausschau hielten