Wie viele Kalorien sind in Spargel gedünstet (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Bund
380 g
80 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Bund
190 g
40 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
30 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
60 g
13 kcal
80 kcal
Nährwerte in Spargel gedünstet (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt
21
Protein
2.28
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.18
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0.10
Kohlenhydrate
2.37
Netto Kohlenhydrate 0.74
Zucker 2.37
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.63
Wie viele Vitamine sind in Spargel gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Gefällt Ihnen Spargel gedünstet (zubereitet ohne Fett)? Prüfen Sie andere :
- Früchtemischung, Pfirsich und Apfel
- Fruchtaufstrich Orange-Sauerkirsch, Kirsche
- Datteln, getrocknet und entsteint
- Birne Konserve, nicht abgetropft
- Topinambur (Erdartischocke) gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz)
- Erdbeeren, tiefgekühlt, Erdbeere
- Amarena Kirschen
- Aprikosen gezuckert mikado, Aprikosen
- Pfefferschoten gegart
- Apfelmark, ungesüßt, Apfel
- Getrocknete Sauerkirschen
- Himbeeren, leicht gezuckert