Wie viele Kalorien sind in Wassernüsse gekocht (zubereitet mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
15 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
45 g
37 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
148 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
74 kcal
12 kcal
Nährwerte in Wassernüsse gekocht (zubereitet mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt82
Protein1.42
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.43
Gesättigte1.41
Einfach ungesättigte0.76
Mehrfach ungesättigte0.12
Kohlenhydrate13.57
Netto Kohlenhydrate9.90
Zucker2.73
Cholesterin0.01
Ballaststoff3.67
Wie viele Vitamine sind in Wassernüsse gekocht (zubereitet mit Fett und Salz):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Wassernüsse gekocht (zubereitet mit Fett und Salz):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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