Wie viele Kalorien sind in Sonnenblumenkerne 150gr (Kerem)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
64 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
128 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
193 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
60 g
385 kcal
64 kcal
Nährwerte in Sonnenblumenkerne 150gr pro 100 g:
Energiegehalt642
Protein29.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette55.10
Gesättigte3.00
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate2.90
Netto Kohlenhydrate2.90
Zucker2.65
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Sonnenblumenkerne 150gr:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sonnenblumenkerne 150gr:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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