Wie viele Kalorien sind in Kürbiskerne (Hofer)

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

10 g
58 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

20 g
116 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel

30 g
175 kcal

Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel

40 g
233 kcal
58 kcal

Nährwerte in Kürbiskerne pro 100 g:

Energiegehalt 582
Protein 37.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 46.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 2.00
Netto Kohlenhydrate 2.00
Zucker 1.40
Cholesterin k.A.
Ballaststoff k.A.

Wie viele Vitamine sind in Kürbiskerne:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kürbiskerne:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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