Wie viele Kalorien sind in Schwertfisch-Rouladen gebraten
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
160 g
277 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
120 g
208 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
220 g
381 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
346 kcal
277 kcal
Nährwerte in Schwertfisch-Rouladen gebraten pro 100 g:
Energiegehalt173
Protein22.84
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.49
Gesättigte3.55
Einfach ungesättigte1.95
Mehrfach ungesättigte1.16
Kohlenhydrate1.00
Netto Kohlenhydrate0.68
Zucker0.07
Cholesterin54.00
Ballaststoff0.32
Wie viele Vitamine sind in Schwertfisch-Rouladen gebraten:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Schwertfisch-Rouladen gebraten:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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