Wie viele Kalorien sind in Schweinefleisch mit maximal 7–10% sichtbarem Fettanteil roh
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
305 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
100 g
203 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
250 g
508 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
100 g
203 kcal
305 kcal
Nährwerte in Schweinefleisch mit maximal 7–10% sichtbarem Fettanteil roh pro 100 g:
Energiegehalt203
Protein19.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette13.76
Gesättigte5.51
Einfach ungesättigte4.24
Mehrfach ungesättigte1.46
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin75.28
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Schweinefleisch mit maximal 7–10% sichtbarem Fettanteil roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Schweinefleisch mit maximal 7–10% sichtbarem Fettanteil roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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