Wie viele Kalorien sind in Sauerkraut abgetropft, geschmort ohne Fett
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
200 g
82 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Löffel
100 g
41 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teller
400 g
164 kcal
8 kcal
Nährwerte in Sauerkraut abgetropft, geschmort ohne Fett pro 100 g:
Energiegehalt41
Protein1.99
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.55
Gesättigte0.13
Einfach ungesättigte0.21
Mehrfach ungesättigte0.11
Kohlenhydrate1.78
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.38
Cholesterin0
Ballaststoff3.82
Wie viele Vitamine sind in Sauerkraut abgetropft, geschmort ohne Fett:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Sauerkraut abgetropft, geschmort ohne Fett:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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