Wie viele Kalorien sind in Sardinen mit Spinatfüllung gebacken
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
40 g
72 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
25 g
45 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
60 g
109 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
453 kcal
72 kcal
Nährwerte in Sardinen mit Spinatfüllung gebacken pro 100 g:
Energiegehalt181
Protein18.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette11.10
Gesättigte2.60
Einfach ungesättigte2.90
Mehrfach ungesättigte2.28
Kohlenhydrate2.00
Netto Kohlenhydrate1.30
Zucker0.20
Cholesterin60.00
Ballaststoff0.70
Wie viele Vitamine sind in Sardinen mit Spinatfüllung gebacken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Sardinen mit Spinatfüllung gebacken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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