Wie viele Kalorien sind in Rumpsteak mit Zwiebeln (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
473 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
945 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
1418 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
236 kcal
473 kcal
Nährwerte in Rumpsteak mit Zwiebeln (1) pro 100 g:
Energiegehalt189
Protein22.74
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette10.45
Gesättigte5.01
Einfach ungesättigte4.36
Mehrfach ungesättigte0.43
Kohlenhydrate1.15
Netto Kohlenhydrate0.82
Zucker0.95
Cholesterin0.06
Ballaststoff0.33
Wie viele Vitamine sind in Rumpsteak mit Zwiebeln (1):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rumpsteak mit Zwiebeln (1):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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