Wie viele Kalorien sind in Rumpsteak mit Zwiebeln (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
473 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
945 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
1418 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
236 kcal
473 kcal
Nährwerte in Rumpsteak mit Zwiebeln (1) pro 100 g:
Energiegehalt
189
Protein
22.74
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
10.45
Gesättigte 5.01
Einfach ungesättigte 4.36
Mehrfach ungesättigte 0.43
Kohlenhydrate
1.15
Netto Kohlenhydrate 0.82
Zucker 0.95
Cholesterin
0.06
Ballaststoff
0.33
Wie viele Vitamine sind in Rumpsteak mit Zwiebeln (1):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rumpsteak mit Zwiebeln (1):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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