Wie viele Kalorien sind in Rübe gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
120 g
47 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
59 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Tasse
300 g
117 kcal
47 kcal
Nährwerte in Rübe gekocht pro 100 g:
Energiegehalt39
Protein0.96
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.21
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.13
Kohlenhydrate6.37
Netto Kohlenhydrate2.88
Zucker5.49
Cholesterin0
Ballaststoff3.49
Wie viele Vitamine sind in Rübe gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rübe gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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