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Wie viele Kalorien sind in Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre

Wie viele Kalorien sind in 1× Becher

150 g
191 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

20 g
25 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel

60 g
76 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Becher

300 g
381 kcal
191 kcal

Nährwerte in Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre pro 100 g:

Energiegehalt127
Protein10.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.40
Gesättigte2.38
Einfach ungesättigte1.13
Mehrfach ungesättigte0.13
Kohlenhydrate10.40
Netto Kohlenhydrate10.20
Zucker10.40
Cholesterin11.60
Ballaststoff0.20

Wie viele Vitamine sind in Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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