Wie viele Kalorien sind in Okra roh gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
30 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
60 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
90 g
19 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
120 g
25 kcal
6 kcal
Nährwerte in Okra roh gegart pro 100 g:
Energiegehalt
21
Protein
2.21
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.21
Gesättigte 0.06
Einfach ungesättigte 0.04
Mehrfach ungesättigte 0.06
Kohlenhydrate
2.31
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 2.31
Cholesterin
0
Ballaststoff
5.18
Wie viele Vitamine sind in Okra roh gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Okra roh gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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