Wie viele Kalorien sind in Yamswurzel gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
220 g
207 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
440 g
414 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
110 g
103 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
22 g
21 kcal
207 kcal
Nährwerte in Yamswurzel gekocht pro 100 g:
Energiegehalt94
Protein1.96
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.12
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.05
Mehrfach ungesättigte0.01
Kohlenhydrate20.76
Netto Kohlenhydrate15.23
Zucker0.16
Cholesterin0
Ballaststoff5.53
Wie viele Vitamine sind in Yamswurzel gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Yamswurzel gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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