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Wie viele Kalorien sind in Matjesheringssalat mit Rote Bete, Äpfeln und Kartoffeln (4)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

150 g
249 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

300 g
498 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

450 g
747 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

75 g
125 kcal
249 kcal

Nährwerte in Matjesheringssalat mit Rote Bete, Äpfeln und Kartoffeln (4) pro 100 g:

Energiegehalt 166
Protein 6.99
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 12.96
Gesättigte 4.74
Einfach ungesättigte 5.19
Mehrfach ungesättigte 2.02
Kohlenhydrate 5.47
Netto Kohlenhydrate 4.57
Zucker 3.22
Cholesterin 0.06
Ballaststoff 0.90

Wie viele Vitamine sind in Matjesheringssalat mit Rote Bete, Äpfeln und Kartoffeln (4):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Matjesheringssalat mit Rote Bete, Äpfeln und Kartoffeln (4):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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