Wie viele Kalorien sind in Stangenspargel gedünstet (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
90 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
180 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
270 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
45 kcal
90 kcal
Nährwerte in Stangenspargel gedünstet (4) pro 100 g:
Energiegehalt
45
Protein
2.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
2.98
Gesättigte 1.86
Einfach ungesättigte 0.78
Mehrfach ungesättigte 0.14
Kohlenhydrate
2.42
Netto Kohlenhydrate 1.00
Zucker 2.42
Cholesterin
0.01
Ballaststoff
1.42
Wie viele Vitamine sind in Stangenspargel gedünstet (4):
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