Wie viele Kalorien sind in Mashed Potato (Pfanni)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
114 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
228 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
342 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
57 kcal
114 kcal
Nährwerte in Mashed Potato pro 100 g:
Energiegehalt57
Protein1.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.00
Gesättigte0.60
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate11.00
Netto Kohlenhydrate9.60
Zucker0.80
Cholesterink.A.
Ballaststoff1.40
Wie viele Vitamine sind in Mashed Potato:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Mashed Potato:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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