Wie viele Kalorien sind in Mais Vollkorn gegart
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
140 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
117 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
234 kcal
18 kcal
Nährwerte in Mais Vollkorn gegart pro 100 g:
Energiegehalt
117
Protein
3.10
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.29
Gesättigte 0.21
Einfach ungesättigte 0.37
Mehrfach ungesättigte 0.54
Kohlenhydrate
22.98
Netto Kohlenhydrate 20.22
Zucker 0.51
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.76
Wie viele Vitamine sind in Mais Vollkorn gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Mais Vollkorn gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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