Wie viele Kalorien sind in Onigiri, Spinat

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

50 g
76 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

100 g
151 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

200 g
302 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

300 g
453 kcal
151 kcal

Nährwerte in Onigiri, Spinat pro 100 g:

Energiegehalt 151
Protein 2.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 1.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 32.00
Netto Kohlenhydrate 32.00
Zucker k.A.
Cholesterin k.A.
Ballaststoff k.A.

Wie viele Vitamine sind in Onigiri, Spinat:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Onigiri, Spinat:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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