Wie viele Kalorien sind in Leinsamen geröstet ohne Fett
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
48 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
24 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
143 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
15 g
72 kcal
48 kcal
Nährwerte in Leinsamen geröstet ohne Fett pro 100 g:
Energiegehalt477
Protein22.27
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette37.25
Gesättigte3.67
Einfach ungesättigte7.29
Mehrfach ungesättigte25.89
Kohlenhydrate1.70
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.24
Cholesterin0
Ballaststoff23.16
Wie viele Vitamine sind in Leinsamen geröstet ohne Fett:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Leinsamen geröstet ohne Fett:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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