Wie viele Kalorien sind in Lauchzwiebel gesäuert abgetropft gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Bund
25 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Bund
12.5 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
5 g
2 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
10 g
3 kcal
8 kcal
Nährwerte in Lauchzwiebel gesäuert abgetropft gekocht pro 100 g:
Energiegehalt
31
Protein
0.79
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.25
Gesättigte 0.06
Einfach ungesättigte 0.03
Mehrfach ungesättigte 0.11
Kohlenhydrate
6.08
Netto Kohlenhydrate 3.57
Zucker 4.69
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.51
Wie viele Vitamine sind in Lauchzwiebel gesäuert abgetropft gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lauchzwiebel gesäuert abgetropft gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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