Wie viele Kalorien sind in Chinakohl gesäuert, nicht abgetropft
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
45 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
90 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt
135 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
1200 g
96 kcal
4 kcal
Nährwerte in Chinakohl gesäuert, nicht abgetropft pro 100 g:
Energiegehalt
8
Protein
0.56
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.15
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0.02
Mehrfach ungesättigte 0.06
Kohlenhydrate
0.62
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.60
Cholesterin
0
Ballaststoff
0.85
Wie viele Vitamine sind in Chinakohl gesäuert, nicht abgetropft:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Chinakohl gesäuert, nicht abgetropft:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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