Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl tiefgefroren gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
20 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Kopf
40 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Kopf
60 g
19 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Kopf
80 g
26 kcal
6 kcal
Nährwerte in Rosenkohl tiefgefroren gekocht pro 100 g:
Energiegehalt32
Protein4.13
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.32
Gesättigte0.05
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.19
Kohlenhydrate2.90
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.33
Cholesterin0
Ballaststoff4.22
Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl tiefgefroren gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl tiefgefroren gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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