Wie viele Kalorien sind in Rosenkohl tiefgefroren gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
20 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Kopf
40 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Kopf
60 g
19 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Kopf
80 g
26 kcal
6 kcal
Nährwerte in Rosenkohl tiefgefroren gekocht pro 100 g:
Energiegehalt
32
Protein
4.13
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.32
Gesättigte 0.05
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.19
Kohlenhydrate
2.90
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 2.33
Cholesterin
0
Ballaststoff
4.22
Wie viele Vitamine sind in Rosenkohl tiefgefroren gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Rosenkohl tiefgefroren gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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