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Wie viele Kalorien sind in Lauchsalat (gegart) mit Speck-Essigmarinade

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

20 g
27 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

250 g
333 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

300 g
399 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel

60 g
80 kcal
27 kcal

Nährwerte in Lauchsalat (gegart) mit Speck-Essigmarinade pro 100 g:

Energiegehalt133
Protein2.36
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette11.37
Gesättigte4.40
Einfach ungesättigte4.93
Mehrfach ungesättigte1.41
Kohlenhydrate4.00
Netto Kohlenhydrate2.30
Zucker3.00
Cholesterin11.25
Ballaststoff1.70

Wie viele Vitamine sind in Lauchsalat (gegart) mit Speck-Essigmarinade:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lauchsalat (gegart) mit Speck-Essigmarinade:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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