Wie viele Kalorien sind in Lauch tiefgefroren, geschmort ohne Fett
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
120 g
46 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
250 g
95 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
57 kcal
6 kcal
Nährwerte in Lauch tiefgefroren, geschmort ohne Fett pro 100 g:
Energiegehalt38
Protein1.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.34
Gesättigte0.06
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.14
Kohlenhydrate6.00
Netto Kohlenhydrate3.00
Zucker5.30
Cholesterin0
Ballaststoff3.00
Wie viele Vitamine sind in Lauch tiefgefroren, geschmort ohne Fett:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Lauch tiefgefroren, geschmort ohne Fett:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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