Wie viele Kalorien sind in Kohlrabi gedünstet zubereitet mit Fett und Salz (Standardrezeptur)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g

64 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g

128 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g

192 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g

32 kcal

64 kcal

Energiegehalt 32

Protein 1.47

Tierische k.A.

Pflanzliche k.A.

Fette 1.57

Gesättigte 0.44

Einfach ungesättigte 0.35

Mehrfach ungesättigte 0.68

Kohlenhydrate 2.80

Netto Kohlenhydrate 1.66

Zucker 2.67

Cholesterin 0

Ballaststoff 1.14

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

Nährwerte in Kohlrabi gedünstet zubereitet mit Fett und Salz (Standardrezeptur) pro 100 g:

Wie viele Vitamine sind in Kohlrabi gedünstet zubereitet mit Fett und Salz (Standardrezeptur):

Wie viele Mineralien sind in Kohlrabi gedünstet zubereitet mit Fett und Salz (Standardrezeptur):