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Wie viele Kalorien sind in Kohlrabi gedünstet (mit Fett und Salz) und Petersilie

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

20 g
16 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

250 g
200 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel

60 g
48 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

300 g
240 kcal
16 kcal

Nährwerte in Kohlrabi gedünstet (mit Fett und Salz) und Petersilie pro 100 g:

Energiegehalt80
Protein1.73
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.30
Gesättigte0.50
Einfach ungesättigte3.54
Mehrfach ungesättigte1.73
Kohlenhydrate3.41
Netto Kohlenhydrate2.11
Zucker3.25
Cholesterin0.13
Ballaststoff1.30

Wie viele Vitamine sind in Kohlrabi gedünstet (mit Fett und Salz) und Petersilie:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kohlrabi gedünstet (mit Fett und Salz) und Petersilie:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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