Wie viele Kalorien sind in Kartoffeln (gebraten, geschält, roh)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
300 g
666 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
44 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
133 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
444 kcal
666 kcal
Nährwerte in Kartoffeln (gebraten, geschält, roh) pro 100 g:
Energiegehalt222
Protein2.88
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette12.75
Gesättigte0.88
Einfach ungesättigte6.62
Mehrfach ungesättigte3.15
Kohlenhydrate22.60
Netto Kohlenhydrate19.79
Zucker1.14
Cholesterin0.26
Ballaststoff2.81
Wie viele Vitamine sind in Kartoffeln (gebraten, geschält, roh):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kartoffeln (gebraten, geschält, roh):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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