Wie viele Kalorien sind in Kartoffel geschält, druckgedämpft
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
70 g
57 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
45 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
110 g
89 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× mittleres Stück
210 g
170 kcal
57 kcal
Nährwerte in Kartoffel geschält, druckgedämpft pro 100 g:
Energiegehalt81
Protein2.08
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.04
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.01
Kohlenhydrate17.35
Netto Kohlenhydrate15.65
Zucker0.87
Cholesterin0
Ballaststoff1.70
Wie viele Vitamine sind in Kartoffel geschält, druckgedämpft:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffel geschält, druckgedämpft:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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