Wie viele Kalorien sind in Karotten gedünstet mit Lauch (4)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
76 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
152 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
228 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
38 kcal
0 kcal

Nährwerte in Karotten gedünstet mit Lauch (4) pro 100 g:

Energiegehalt 38
Protein 1.16
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 1.72
Gesättigte 1.37
Einfach ungesättigte 0.11
Mehrfach ungesättigte 0.12
Kohlenhydrate 4.40
Netto Kohlenhydrate 1.93
Zucker 4.11
Cholesterin 0
Ballaststoff 2.47

Wie viele Vitamine sind in Karotten gedünstet mit Lauch (4):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Karotten gedünstet mit Lauch (4):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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