Wie viele Kalorien sind in Karotten gedünstet mit Lauch (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
76 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
152 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
228 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
38 kcal
76 kcal
Nährwerte in Karotten gedünstet mit Lauch (4) pro 100 g:
Energiegehalt
38
Protein
1.16
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.72
Gesättigte 1.37
Einfach ungesättigte 0.11
Mehrfach ungesättigte 0.12
Kohlenhydrate
4.40
Netto Kohlenhydrate 1.93
Zucker 4.11
Cholesterin
0
Ballaststoff
2.47
Wie viele Vitamine sind in Karotten gedünstet mit Lauch (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Karotten gedünstet mit Lauch (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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