Wie viele Kalorien sind in Kaisergemüse gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
160 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
192 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
128 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
256 kcal
160 kcal
Nährwerte in Kaisergemüse gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt64
Protein2.02
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.90
Gesättigte0.30
Einfach ungesättigte2.08
Mehrfach ungesättigte1.10
Kohlenhydrate4.20
Netto Kohlenhydrate1.80
Zucker3.01
Cholesterin0.07
Ballaststoff2.40
Wie viele Vitamine sind in Kaisergemüse gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kaisergemüse gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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