Wie viele Kalorien sind in Japanknolle (Japankartoffel) roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
220 g
398 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
440 g
796 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
110 g
199 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
22 g
40 kcal
398 kcal
Nährwerte in Japanknolle (Japankartoffel) roh pro 100 g:
Energiegehalt181
Protein5.13
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.68
Gesättigte0.17
Einfach ungesättigte0.05
Mehrfach ungesättigte0.26
Kohlenhydrate37.36
Netto Kohlenhydrate28.10
Zucker0.56
Cholesterin0
Ballaststoff9.26
Wie viele Vitamine sind in Japanknolle (Japankartoffel) roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Japanknolle (Japankartoffel) roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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