Wie viele Kalorien sind in Japanknolle (Japankartoffel) roh

Wie viele Kalorien sind in 1× Stück

220 g
398 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Stück

440 g
796 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück

110 g
199 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe

22 g
40 kcal
398 kcal

Nährwerte in Japanknolle (Japankartoffel) roh pro 100 g:

Energiegehalt 181
Protein 5.13
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.68
Gesättigte 0.17
Einfach ungesättigte 0.05
Mehrfach ungesättigte 0.26
Kohlenhydrate 37.36
Netto Kohlenhydrate 28.10
Zucker 0.56
Cholesterin 0
Ballaststoff 9.26

Wie viele Vitamine sind in Japanknolle (Japankartoffel) roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Japanknolle (Japankartoffel) roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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