Wie viele Kalorien sind in Grünkohl gedünstet mit Speck
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
350 g
361 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
258 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
515 kcal
361 kcal
Nährwerte in Grünkohl gedünstet mit Speck pro 100 g:
Energiegehalt103
Protein4.75
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.68
Gesättigte1.33
Einfach ungesättigte3.06
Mehrfach ungesättigte1.44
Kohlenhydrate3.30
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.80
Cholesterin7.49
Ballaststoff5.10
Wie viele Vitamine sind in Grünkohl gedünstet mit Speck:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Grünkohl gedünstet mit Speck:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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