Wie viele Kalorien sind in Grünkern, geschrotet (Diverse)

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

50 g
162 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

100 g
324 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

200 g
648 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

300 g
972 kcal
3 kcal

Nährwerte in Grünkern, geschrotet pro 100 g:

Energiegehalt 324
Protein 12.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 2.70
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 63.30
Netto Kohlenhydrate 54.50
Zucker k.A.
Cholesterin k.A.
Ballaststoff 8.80

Wie viele Vitamine sind in Grünkern, geschrotet:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grünkern, geschrotet:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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