Wie viele Kalorien sind in Grüne Erbse tiefgefroren, gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
130 g
111 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Löffel
75 g
64 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
120 g
102 kcal
13 kcal
Nährwerte in Grüne Erbse tiefgefroren, gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt85
Protein5.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.77
Gesättigte0.16
Einfach ungesättigte0.06
Mehrfach ungesättigte0.48
Kohlenhydrate11.00
Netto Kohlenhydrate5.18
Zucker5.90
Cholesterin0
Ballaststoff5.82
Wie viele Vitamine sind in Grüne Erbse tiefgefroren, gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grüne Erbse tiefgefroren, gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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